Вопрос: Нужно ли бояться противопоказаний и побочных эффектов при приеме гормональных препаратов для облегчения симптомов климакса? Ответ: Можно уменьшить количество в рационе кофе, чая и острой пищи. Добавить интервальные физические нагрузки (быструю и медленную ходьбу). Принимать негормональные препараты, нормализующие работу гипоталамуса.